PLAN PARA LA MARATÓ DE LLEIDA

Plan personalizado de 7 semanas para la maratón de Lleida del día 16 enero

Solo tenemos 7 semanas para preparar la maratón de Lleida!!! Por eso he creado un plan exprés para este evento nuevo en la ciudad. Si tu idea es participar el día 16 de enero, acabarla en condiciones y hacer un buen papel, este es tu plan. Solo para corredores que al menos ya hayan hecho algún medio maratón o sean capaces de comprometerse con el *volumen exigido para este RETO. No importa tu ritmo, sino tus ganas de enfrentarte a la distancia reina. 

SOLO 5 PLAZAS DISPONIBLES y empezamos el lunes 29 de noviembre.

4 entrenos semanales online (series, ritmos, tiradas cortas, largas, descansos, entrenos de fuerza...)

*(La semana de máximo volumen son 65km totales y la que menos son 39km)

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